Har du længe vidst, at coronatiden har været hård ved din fysiske form? Kan du godt mærke, at du har taget nogle kilo på, og vil du egentligt gerne i gang i fitnesscenteret hurtigt muligt? Er det dog netop ikke det ? altså muligt ? i hvert fald ikke endnu, så er det alligevel vigtigt, at du ikke fejer dine gode intentioner af bordet. Der er mange andre måder at komme i form på, selv om du ikke har adgang til et motionscenter. Tag fx cyklen på arbejde, gå en længere tur med hunden, end du plejer, eller løb ture i dit lokalområde. Mulighederne er mange, også selv om du måske ikke bor ude på landet i naturskønne områder, men måske i en større eller mindre by. Hvis du synes, at det kan være svært at komme op af sofaen og få de gode intentioner om at komme i form omsat til realitet, så alliér dig med din partner, din søn eller datter, en god ven eller veninde eller måske en arbejdskollega. Så bliver det ofte væsentligt lettere at komme i gang.
